the outsider cabinet № I · § VI
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§ VI · supplies for the crossing

provisions.

what to carry across.

渡河之前先备粮。物理、化学、生物——不是补学分,是把好奇心喂饱

这一架上的每一样都经过同一道筛子。能读完,才算数。

house rule · 这张单子的筛选原则

不收尾的是课程,不是书。

Coursera 开了没读完,但一本讲量子力学的书读完了。这两件事不是同一个毛病——所以这里只收天然分段短到能读完的东西:一章一个元素、一集一个话题。

停下来,不等于失败。

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physics, the shortest door.

shelf 01 · 物理

先拿"我读完了一本物理书"这个体感,再谈别的。Rovelli 一个人占了四格,他值得。

✓ 已读

Helgoland 赫尔戈兰岛

Carlo Rovelli

海森堡 1925 年在北海一座荒岛上养病,顺手把量子力学想了出来。后半本是 Rovelli 自己的关系性诠释:一个东西没有独立于其他东西的属性,性质只在相互作用里存在。

一晚上读完

Seven Brief Lessons on Physics 七堂极简物理课

Carlo Rovelli

八十几页,一个晚上就能读完。文笔漂亮得不像科普——他是先写诗的人,后来才写物理。七堂课从相对论讲到黑洞、量子、时间和我们自己,每堂都短到可以单独读。

物理含量最高

Reality Is Not What It Seems 现实不似你所见

Carlo Rovelli

四本里最厚实的一本,也是他讲自己那套理论的一本——他是圈量子引力的奠基人之一。从德谟克利特一路走到广义相对论和量子力学,最后把两条线拧成一股。核心画面:空间不是容器,是一张颗粒状的网;时间不是基本的;大爆炸也许是一次大反弹。

⚠️ 读时记住一句:圈量子引力是少数派方案,至今没有实验证据。这不是"物理学已知的事实",是"一位极有才华的物理学家相信的那个版本"——知道这点,这本书反而更好看。

关于时间

The Order of Time 时间的秩序

Carlo Rovelli

同一个人,同一套气质,比《赫尔戈兰岛》再往里一层——讲时间本身可能并不存在,至少不是我们以为的那样。

Surely You're Joking, Mr. Feynman! 别闹了,费曼先生

Richard Feynman

这不是一本物理书,是一个人。拆穿虚伪、动手拆一切、蔑视排场——这本的气质跟你极对味,几乎可以确定你会喜欢。

影像日常口粮

PBS Space Time

YouTube · 每集 10–20 分钟

深度远超一般科普,不回避数学。一集一个题目,随时可停。

youtube · @pbsspacetime ↗

chemistry, the thin shelf.

shelf 02 · 化学

三科里科普最荒的一块,好东西不多。但有两样是真好。

只读一本就这本

The Periodic Table 元素周期表

Primo Levi

这不是科普,是文学。作者是化学家,也是奥斯维辛幸存者,每章借一个元素写一段人生。这本的文字配得上你读莎士比亚的胃口。

已入手

The Disappearing Spoon 元素的盛宴

Sam Kean

周期表的八卦史,一个元素一个故事。轻松,随时可停——正是这张单子要的形状。

影像

NileRed

YouTube

一个人在实验室里把厕纸变成伏特加那种。"摸得到、能动的"那条线——你会看得停不下来。

youtube · @NileRed ↗

biology, the one that matters.

shelf 03 · 生物

这一架跟 § V the crossing 直接接得上。要是只挑一样,挑 Sapolsky 那门课。

公开课靶心 · 免费

Human Behavioral Biology 人类行为生物学

Robert Sapolsky · Stanford · 25 讲

全网最好的生物课之一,整门课免费在 YouTube 上,他讲课极其好笑。通勤、做饭时当背景音放着都行。

在 youtube 搜这门课 ↗
每章独立

Behave

Robert Sapolsky

一个行为发生的时候:一秒前脑子里发生了什么?几分钟前的激素?几年前的童年?几百万年前的进化?一层层往回倒推——这跟你拆情绪、拆人的方式是同一个结构。七百页,当分册读。

英文原版值得

The Gene 基因传

Siddhartha Mukherjee

分子生物最好的叙事型入口。医生兼作家,文笔一流。

接 BCI

Livewired

David Eagleman

讲大脑可塑性,跟 BCI 方向直接相关,而且好读。

animation, things that move.

shelf 04 · 动画与影像

分子尺度的"摸得到、能动的实物"。第一条是必看。

动画必看 · 8 分钟

The Inner Life of the Cell 细胞的内部生命

Harvard BioVisions

哈佛做的分子动画,把细胞内部拍成一部电影。你会看到一种叫驱动蛋白(kinesin)的分子,像个小人一样迈着两条腿,拖着一个巨大的囊泡在微管上走路。那是真实存在的机制,不是拟人化。

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动画

Kurzgesagt In a Nutshell

YouTube · 每集 8–12 分钟 · 有官方中文频道

动画科普的天花板,视觉美到可以截屏当壁纸。偏浅——它的作用是让你对一个题目产生兴趣,不是教会你。

youtube · @kurzgesagt ↗
动画数学

3Blue1Brown

Grant Sanderson

线性代数那部分你在 the crossing 里已经要用他了。他的动画引擎是自己写的(Manim)——本身就是"做出摸得到的东西"的一个例子。

youtube · @3blue1brown ↗
动画五分钟

TED-Ed

YouTube

五分钟一集,各学科都有。睡前刷。

youtube · @TEDEd ↗
动画查漏补缺

Amoeba Sisters

YouTube

生物基础概念,画风幼稚但极其好懂。当补洞工具用,不当主食。

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剧集撞得有点邪门

Pantheon 万神殿

动画剧集 · 意识上传

冷门但评价极高,讲的是意识上传。跟你要去的方向撞得有点邪门。

停下来,不等于失败。 —— house rule